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Cosa significa BENESSERE?

Riuscire a fare senza sforzo ciò che ci piace, gestire lo stress senza esserne travolti, fare del cibo un sano piacere quotidiano e non un nemico da combattere, rendere l’esercizio fisico parte integrante e gioiosa della nostra vita. Questo per noi è il benessere.

BENESSERE IN CENTRO è uno stile di vita orientato al miglioramento della qualità della vita attraverso l’educazione a una regolare attività fisica, un alimentazione ed integrazione  equilibrati e un approccio mentale positivo.

Con questa guida vogliamo offrirti un prezioso aiuto per scoprire il benessere ed aiutarti a percorrere serenamente la strada per raggiungerlo e mantenerlo. Scaricala gratuitamente dal link in questa pagina

Movimento in palestra
Movimento a casa
Vita attiva
Nutrizione consapevole
Integrazione Bio
Le buone abitudini quotidiane
Relazioni con gli altri …

E quindi: Istruzioni per l’ uso – uno schema pratico per essere «Magrinforma»

Un prezioso strumento gratuito per contribuire al tuo Benessere:una guida teorico pratica che affronta scientificamente e semplicemente i temi legati al benessere: allenamento, nutrizione, integrazione, attrezzature, metodi home fitness,… ovvero la filosofia di lavoro Fitness Island, frutto dell’ esperienza dello staff Benessere in centro.

Manuale Magrinforma

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Scarica gratuitamente  lo strumento indispensabile per il tuo Benessere