I luoghi comuni dell’ allenamento in palestra
Sfatiamo un po’ di luoghi comuni sull’ allenamento in palestra 1) ESISTONO GLI ADDOMINALI ALTI E BASSI. Assolutamente NO! Il il muscolo retto dell’addome, che origina dal processo xifoideo dello sterno e dalle cartilagini costali della quinta, sesta e settima costa, e si porta verso il basso ad inserirsi sul margine superiore del pube. La…