6 errori post allenamento da evitare

6 COSE CHE TUTTI DOVREBBERO EVITARE DOPO L’ALLENAMENTO     Hai appena finito il tuo workout alla grande, ma saprai anche tu che allenarsi è solo una parte di uno stile di vita sano e che i tuoi sforzi possono essere facilmente sabotati se fai qualche errore, soprattutto subito dopo l’allenamento. Hai una routine post…

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Cartilagine: come tenerla in salute

Il tessuto cartilagineo, un tessuto connettivo di sostegno specializzato, è una struttura molto flessibile che supporta alcune strutture, come il padiglione auricolare, il naso, la sinfisi pubica e le articolazioni. Tra le articolazioni più sensibili, vi è la sinfisi pubica nella donna, che subisce nell’arco della sua vita, notevoli modificazioni legate alla gravidanza ed al…

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una piccola creatura ha trovato casa nel tuo grembo

…una piccola creatura ha trovato casa nel tuo grembo Un nuovo viaggio comincia, tante le emozioni che ti travolgono, il tuo mondo cambia, tutto ciò che ti circonda subisce un cambiamento. Ed ecco passo dopo passo cosa succede: I trimestre: nulla è ancora visibile, ma tutto il tuo mondo interno si sta  rivoluzionando Solo  tu…

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Chi trova l’ equilibrio trova un tesoro

Martina Cesselli, Trainer “L’ottimismo è il profumo della vita”, diceva Tonino Guerra in un famoso spot. Come dargli torto, d’altronde chi tende ad avere un pensiero sempre negativo non vive bene. E’ senza profumo,  si sa. Troppo spesso ci si fa trasportare dalla negatività e oltre allo spirito ne risente anche il corpo. Quando insegnavo Bodybalance…

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Ben Energy Drinks

B.EN NATURAL COLAROSSA NATURALE B.EN® NATURAL COLA ridefinisce la moderna cola. Stimola delicatamente con fonti naturali di caffeina e con i migliori succhi di frutta e Palatinose®. Le spezie aromatiche e gli estratti vegetali, danno origine a un’esperienza unica di gusto, delicato e accattivante, che considera tutte le esigenze di una generazione moderna e attenta…

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Soia Actiflakes

ACTIFLAKES vegan protein flakes   Questi piccoli fiocchi biologici sono veri pacchetti di forza proteica e aumentano la qualità dei vostri pasti e frullati. Con più del 50% di proteine ​​e meno del 5% di carboidrati, i fiocchi di soia privi di OGM provenienti da agricoltura biologica della Germania del sud arricchiscono molte ricette, facilitando…

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Teff farina e fiori di cocco

Teff, farina e fiocchi di cocco 785gr (L)  BIO-Miscela Porridge SENZA GLUTINE Miscela a base di cereali, senza glutine, ricca di fibre e a basso indice glicemico, di fiocchi di Teff, farina di cocco e cocco grattugiato. Appositamente concepita per la preparazione di porridge caldo. Da coltivazione biologica certificata. Ingredienti: Teff biologico, farina di cocco…

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