Nutraceutica naturale in gel

BerryEn nutraceutica geldalla natura Nutrienti di prima qualità per l’ integrazione alimentare BERRY Coniato nel 1989 da Stephen L. DeFelice (fondatore e presidente della “The Foundation for Innovation in Medicine”), il termine nutraceutica è composto dai due sostantivi “nutrizione” e “farmaceutica”. I prodotti nutraceutici sono derivati alimentari ai quali si attribuiscono, oltre al valore nutrizionale di base,…

Speciale donne: palestra non ti temo

Palestra non ti temo. Inizia a lavorare con bilancieri&Co. I consigli dei personal trainers e del board scientifico Fitness Island. Non farti spaventare dal testosterone della sala pesi: ricorda che il bilanciere è tuo amico e ti assicura una muscolatura snella e tonica. Supera ogni timore e comincia a “caricare” con i consigli degli esperti…

Perchè le diete falliscono

Perchè le diete falliscono Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix Perchè le diete falliscono Il termine dieta (dal greco diaita = regime, stile, tenore di vita) ha erroneamente assunto il significato di dieta dimagrante. Di fatto, molti associano il concetto di dieta non a una sana alimentazione, ma piuttosto a un periodo punitivo di…

DIGIUNO INTERMITTENTE E PATOLOGIE ARTICOLARI

DIGIUNO INTERMITTENTE E PATOLOGIE ARTICOLARI Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix Il digiuno intermittente è uno stressogeno che aumenta il cortisolo, trigger dell’infiammazione. Di conseguenza non è un sistema alimentare adeguato per ridurre l’infiammazione che alimenta i dolori articolari La moda del digiuno intermittente impera in questi ultimi tempi. Il principio cardine del digiuno intermittente è…

Sirtuine, enzimi utili al de-aging

Sirtuine, enzimi utili al de-aging Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix L’invecchiamento è legato alla perdita delle “informazioni della giovinezza”. Le sirtuine, molecole della longevità che aiutano a mantenere efficienti i tessuti specializzati, sono enzimi implicati nella regolazione del metabolismo cellulare. Questi enzimi appartengono alla classe delle deacetilasi degli istoni, che rimuovono…

Esercitare l’equilibrio per evitare cadute accidentali

Esercitare l’equilibrio per evitare cadute accidentali Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix Gli esercizi di equilibrio che migliorano la capacità propriocettiva servono per evitare cadute accidentali e conseguenti fratture o distorsioni, nonché consentono, insieme a un sano stile di vita, di migliorare la qualità motoria, specie con l’avanzare dell’età. Esercizi…

Spossatezza e stanchezza: cause, sintomi, rimedi

SPOSSATEZZA E STANCHEZZA: CAUSE, SINTOMI, RIMEDI Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix La stanchezza diventa patologia quando non riusciamo a recuperare. I ritmi frenetici impongono stress fisico e mentale continuo che a volte scaricano completamente le nostre batterie. Ma rimediare si può. Ecco come fare. “Sono stanco, mi sento esaurito”.…

Perché andare in palestra ?

Ivantaggi rispetto all’attività fisica e agli esercizi ginnici fai da te I consigli dei personal trainers e del board scientifico Fitness Island. Bastano giusto trenta minuti al giorno di attività fisica per tenersi in forma. Ovverosia, per mantenere il peso corporeo e per evitare di ingrassare. Per esempio, c’è chi per trenta minuti al giorno…

Obesità e infiammazione cellulare

Obesità e infiammazione cellulare Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix Circa un miliardo di persone nel mondo è in perenne lotta con l’obesità. All’incirca il 12 per cento della popolazione adulta. L’obesità identifica un eccesso di grasso corporeo. Il grasso diventa precursore di patologie quando si deposita negli organi come…

De-aging e Longevità malata

De-aging e Longevità malata Articoli a cura del Dott. Angelo Genova, ideatore del metodo Happygenix Come rallentare l’invecchiamento e vivere al meglio in ogni fase della vita   Con il termine de-aging voglio indicare la possibilità di rallentare l’invecchiamento, percorso inevitabile nel ciclo di ogni essere vivente. Oggi si sente tanto parlare di longevità. La scienza da…