info mediche e staff benessere

Ostetrica

L’ OSTETRICA IN PALESTRA  Ostetrica: chi è? cosa fa? E’ una figura professionale presente nelle sale parto ma non solo… Le sue competenze, non si limitano esclusivamente alla gravidanza o al parto. E’ una vera professionista della Salute e della Salutogenesi: accompagna la donna nelle tappe fondamentali della sua vita, fornendole un’assistenza ed un supporto…

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Massaggi e Taping elastico

Tamara Bandi Massaggiatrice   Svolgo la mia attività presso lo studio massaggi “Panacea” di cui sono la titolare, con sede in Via Belpoggio 17 a Trieste e dal mese di aprile 2016 sono presente anche presso la palestra Fitness Island sita in  Via Viola 6 a Udine. Lavoro su appuntamento ed in caso di necessità…

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Running club

Correre bene per divertirsi Lo stile di corsa ha un impatto fondamentale sull’ efficienza di corsa e sulla probabilità di infortunio. Per l’efficienza occorre considerare anche altri aspetti fondamentali: una buona stabilità a livello di caviglia/ginocchio/bacino/tronco, un buon livello di  forza e potenza muscolare che determinano un ottimale ritorno di energia elastica durante la fase…

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Fisioterapia

Il fisioterapista e la palestra La fisioterapia (dal greco fisio, che significa “naturale” e terapeia ossia “terapia”) si occupa della prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione dei pazienti affetti da patologie e disfunzioni di carattere neuro-muscoloscheletrico e viscerale. Gli approcci terapeutici comprendono la terapia fisica, la terapia posturale, la terapia manuale/manipolativa, la chinesiterapia, la massoterapia, e…

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Fitness

L’ allenamento è una cosa seria ! Non importa se sei un atleta agonista o una persona inattiva che si avvicina all’ attività fisica per la prima volta. Possiamo affermare con sicurezza scientifica che per godere di buona salute e ritardare l’invecchiamento è indispensabile curare attentamente l’alimentazione e dedicarsi con assiduità a una attività motoria.…

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Nutrizione

Siamo ciò che mangiamo Riteniamo fondamentale l’ approccio nutrizionale per mettere al primo posto salute, benessere ed efficacia degli allenamenti, qualunque sia la nostra età e qualunque siano i nostri obbiettivi. Per questo ci avvaliamo della presenza di due Biologhe nutrizioniste di altissimo spessore tecnico.         Perchè una biologa nutrizionista ? Per…

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Posturologia

Valutazione posturale: un elemento fondamentale per allenarsi in salute con i massimi risultati La metodologia di allenamento richiede che si presti molta attenzione nella pratica e nei “dosaggi” dell’attività fisica che, proprio come un farmaco, se presa in dosi insufficienti non sortisce alcun effetto, mentre se somministrata in dosi eccessive o in modo inappropriato può…

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