Pilates
23 Luglio 2019 –
Una delle attività più complete per migliorare postura, respirazione e tono muscolare. Non lasciarti ingannare dal ritmo lento e il sottofondo musicale rilassante. E' una delle tecniche più impegnative se fatta bene.Consigliata a tutti, anche come integrazione degli allenamenti con pesi o di altro genere