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6 errori post allenamento da evitare

6 COSE CHE TUTTI DOVREBBERO EVITARE DOPO L’ALLENAMENTO     Hai appena finito il tuo workout alla grande, ma saprai anche tu che allenarsi è solo una parte di uno stile di vita sano e che i tuoi sforzi possono essere facilmente sabotati se fai qualche errore, soprattutto subito dopo l’allenamento. Hai una routine post…

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Cartilagine: come tenerla in salute

Il tessuto cartilagineo, un tessuto connettivo di sostegno specializzato, è una struttura molto flessibile che supporta alcune strutture, come il padiglione auricolare, il naso, la sinfisi pubica e le articolazioni. Tra le articolazioni più sensibili, vi è la sinfisi pubica nella donna, che subisce nell’arco della sua vita, notevoli modificazioni legate alla gravidanza ed al…

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una piccola creatura ha trovato casa nel tuo grembo

…una piccola creatura ha trovato casa nel tuo grembo Un nuovo viaggio comincia, tante le emozioni che ti travolgono, il tuo mondo cambia, tutto ciò che ti circonda subisce un cambiamento. Ed ecco passo dopo passo cosa succede: I trimestre: nulla è ancora visibile, ma tutto il tuo mondo interno si sta  rivoluzionando Solo  tu…

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Aktive: Il primo gel al mondo che sostiene il metabolismo della cartilagine

Visita il sito dell’ azienda Acquista on line     AKTIVE, STAY FLEXIBLE  Delle articolazioni ben funzionanti sono cruciali per la nostra mobilità e quindi per la qualità della vita. Le cartilagini sane permettono movimenti fluidi e fanno da ammortizzatore formando uno strato protettivo attorno alle superfici delle articolazioni. Il 70% delle cartilagini all’interno di…

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Mens sana in corpore sano

Martina Cesselli, Trainer   Mi avete scritto in tanti chiedendomi di parlare anche delle mie abitudini alimentari e sportive, questa cosa mi fa molto piacere in quanto per me è fondamentale mangiare sano e fare dell’attività fisica, in primis per stare bene poi ovviamente per cercare di avere un fisico tonico e forte. Credo che ognuno…

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Berry antiossidante : ‘unico gel al mondo con un indice O.R.A.C di 4000 punti contro i radicali liberi

Visita il sito dell’ azienda Acquista on line BERRY DARK FRUIT BLEND Gli antiossidanti vengono generalmente considerati sostanze secondarie presenti nei vegetali. A differenza di grassi, proteine e carboidrati, tali sostanze non hanno alcun valore nutritivo per noi esseri umani – ecco perché “secondari” – ma svolgono un altro ruolo importante: ci proteggono dai nemici…

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Cal+: l’unico gel al mondo che contiene minerali alcalinizzanti e vitamina C naturale dal’ Acerola

Visita il sito dell’ azienda Acquista on line  CAL+: MINERALI + VITAMINE Il calcio è il componente principale di ossa e denti ed è essenziale per la regolazione del metabolismo. Un apporto sufficiente e regolare di calcio sin dall’infanzia può garantirci di prevenire gli effetti a lungo termine di una carenza di calcio, come la degenerazione ossea.…

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