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Correre bene per divertirsi Lo stile di corsa ha un impatto fondamentale sull’ efficienza di corsa e sulla probabilità di infortunio. Per l’efficienza occorre considerare anche altri aspetti fondamentali: una buona stabilità a livello di caviglia/ginocchio/bacino/tronco, un buon livello di  forza e potenza muscolare che determinano un ottimale ritorno di energia elastica durante la fase…

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