Benvenuti, sono Elvis Montina, classe 98, laureato in Scienze Motorie e specializzato in Rieducazione Funzionale e Postura. Con oltre vent’anni d’esperienza nelle arti marziali, ho unito la mia passione per il movimento e l’equilibrio per offrire sessioni di ginnastica posturale personalizzate. Scoprite un percorso unico verso una postura migliore e un corpo più forte. Vi aspetto per guidarvi verso il vostro benessere fisico e mentale.
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Elvis Montina
PERSONAL TRAINER
Sono specializzato in rieducazione funzionale e postura, seguo clienti di tutte le età aiutandoli a raggiungere gli obbiettivi
Elvis Montina
POSTURA ED EQUILIBRIO
Utilizzando una pedana stabilometrica e un baropodolaser di alta qualità, conduco valutazioni precise della postura e dell’equilibrio. Questi dati mi consentono di sviluppare programmi di allenamento su misura, mirati a correggere eventuali squilibri muscolo-scheletrici e migliorare le prestazioni.
Elvis Montina
RAW TRAINING
Benvenuti a RAW Training!
Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento intensa e gratificante
Cosa aspettarsi:
– *Intensità massima*: Ogni sessione ti sfiderà a dare il massimo per ottenere grandi risultati.
– *Variazione costante*: Ogni giorno è diverso, garantendo che il tuo corpo non si abitui e continui a migliorare.
– *Efficienza temporale*: Inizia la tua giornata con un allenamento completo in soli 50 minuti, dalle 7.20 alle 8.10 del mattino.
– *Comunità coinvolgente*: Condividi la tua passione per il fitness con altri partecipanti motivati e costruisci connessioni positive.
Perché scegliere RAW Training:
– *Massimizza il tuo tempo*: Non c’è bisogno di trascorrere ore in palestra. Con RAW Training, ottieni risultati significativi in meno tempo.
– *Sfida te stesso*: Superando i tuoi limiti in ogni sessione, scoprirai di essere più forte e più resiliente di quanto pensassi possibile.
Iscriviti ora e trasforma il tuo corpo e la tua mentalità con RAW Training!
Elvis Montina
AUTODIFESA FEMMINILE
Impara a proteggerti e a sentirti più sicura
Cosa aspettarsi:
– *Tecniche efficaci*: Acquisisci abilità pratiche e realistiche per difenderti in caso di pericolo, sviluppate appositamente per adattarsi alle capacità fisiche delle donne.
– *Consapevolezza situazionale*: Impara a riconoscere e prevenire potenziali situazioni di rischio, sviluppando un senso di sicurezza e controllo sul tuo ambiente.
– *Forte mentalità*: Potenzia la tua fiducia e la tua determinazione, superando la paura e la vulnerabilità con una mentalità forte e resiliente.
Perché partecipare al nostro corso:
– *Sicurezza personale*: Investire nel tuo benessere e nella tua sicurezza è una priorità. Con questo corso, acquisirai gli strumenti necessari per proteggerti in ogni situazione.
– *Ambiente accogliente*: Qui sei al sicuro per esplorare, imparare e crescere. Il nostro corso offre un ambiente inclusivo e non giudicante per tutte le partecipanti.
– *Insegnanti qualificati*: I nostri istruttori sono esperti nel campo della difesa personale e dedicati a fornirti le competenze e la fiducia necessarie per affrontare qualsiasi sfida.
Unisciti a noi e prendi il controllo della tua sicurezza personale. Insieme, possiamo imparare, crescere e difenderci!
Vuoi conoscere il mio metodo di allenamento? Ti regalo una settimana OPEN a Fitness Island, la palestra dove alleno e mi alleno.
Ti seguirò personalmente per avviarti verso il training ottimale per le tue caratteristiche.
COS’E’ UNA STABILOMETRIA?
È lo strumento scientifico che consente di misurare le oscillazioni del nostro corpo e, di conseguenza, l’efficienza che abbiamo nello stare in piedi e muoverci, inoltre ci permette di misurare e dimostrare come risponde il nostro sistema TONICO POSTURALE indossando un paio di occhiali, una calzatura, un apparecchio ortodontico…
PLANTARE PROPRIOCETTIVO
L’attuale tecnologia consente di studiare il migliore plantare propriocettivo PERSONALE, su MISURA, per curare, mediante riflessi mitotici, i disturbi di equilibrio, compenso ed adattamento del sistema tonico posturale, sia per la cura che per la prevenzione ed, infine, per il massimo rendimento atletico.
BAROPODOLASER
È un macchinario che ci permette di osservare l’appoggio del piede e, attraverso delle telecamere poste sotto la persona, di osservare le rotazioni dei vari cingoli anatomici.
LA VISITA
È composta da più parti, si inizia dall’osservazione degli occhi fino ad arrivare ai piedi. Questo viene fatto attraverso un metodo oggettivo, grazie ad un protocollo che ci permette di ridurre a zero il rischio di errori umani, che avviene tramite l’utilizzo di una app che ti guida passo passo.
Il soggetto uscirà dalla visita con stampati su carta: foto dei piedi, foto della sua postura, un progetto di un plantare propriocettivo e un’idea chiara di come affrontare il problema.
Durante le osservazioni successive si può confrontare in tempo reale le foto precedenti con quelle della giornata.
La configurazione del macchinario richiede: una telecamera posta a 80cm d’altezza ed ha una distanza di 2,2m dal baropodolaser.